2018-06

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宝田恭子・顔トレセミナー!

3年前からお会いしたかった方、歯科医の宝田恭子さん。
当時は「くちびるエクササイズ」
最近は「顔トレ」でTVや雑誌に登場されてます。

義母さまの顔面麻痺を解消するために、学生時代の解剖学本を出して再勉強、
そこからスタートした顔トレ。

実際にお会いしてみると、53歳とは思えない若々しさにうっとり。
入口で偶然会った時は、20代後半のお嬢さんだと思いましたよ。

30種類以上ある表情筋。
身体同様、鍛えればアップです!(のはず)

通っているスポーツクラブでこっそり観察すると、
身体は若いのに・・・という方が多い。

歯科医の彼女のその他のアドバイスは、
よく噛むことの大切さ(脳への刺激を含め)を強調。
良く噛んで、唾液をたくさん出す。
その唾液の質は毎日の食事が鍵となる。
そして、何か食べたら、3分以内にすぐうがいだそうです。

セミナー終了後、宝田先生とパチリ。
宝田恭子先生と
色白小顔の先生のお隣はかなり辛い図(涙)

ちなみにこの日教えていただいた顔トレ。
毎日実行できてません・・・
5分でもいいとはいえ、習慣化するのはなかなか大変です。
がんばれ私。


代官山の小さな隠れ家サロン
芳香整体&アロマトリートメントのクープシューです♪
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