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食べ方問答―少食のすすめ 我が心の師に健康道の奥義を訊く!

食べ方問答―少食のすすめ 我が心の師に健康道の奥義を訊く!
食べ方問答―少食のすすめ 我が心の師に健康道の奥義を訊く!
甲田 光雄 (著) 
1924年大阪府出身。大阪大学医学部卒。元大阪大学非常勤講師。
日本綜合医学会会長、医学博士、甲田医院院長。
中学、陸軍士官学校以来、病弱のためしばしば休学をくり返す。
その間、現代医学の治療を続けながら回復せず、これに絶望を感じ、
以来、西式健康法、断食療法、生菜食健康法など、自然医学の研究に向かう。
各種の民間健康法を自ら実践・研究し、これらを応用するユニークな健康指導医として開業。
現代医学では難治とされる種々の疾患に挑戦して多くの治験例を挙げている。

サンプラザ中野 (著)
1960年8月15日山梨県出身、千葉県育ち。早稲田大学政治経済学部除籍。
84年、爆風スランプで鮮烈のデビュー以降、幅広いファンを獲得。
ガンによる父の死を契機に健康への関心を強め、
「医者でも病気を治せないなら、病気にならない身体づくりをしよう」という結論に到達。
有機野菜、脱エアコンをはじめ、“健幸”な身体づくりに余念がなく、
「健康のためなら、死ねる(笑)」と語る。


人はなぜ病気になるのか? 
何をどう食べればいいのか? 
サンプラザ中野が心の師と仰ぐ断食博士の甲田光雄さんに、
病気のこと、食べることを中心に、
ふだんから疑問に思っていることを質問した問答形式の本。

世の中に色々ある健康法の中でメジャーな西式健康法、
プラス甲田療法が追加されている。

長寿遺伝子を鍛えるための小食を検索しているうちに
この本にたどりつき、図書館で借りてみた。

甲田先生、まずは診断ということで、
手相から始まり(笑)背中、おなか、気まで、
もちろん食生活に関するカウンセリングを含まれる。

私も診ていただきたかった。
残念ながら甲田先生は、08年8月に亡くなられてます(合掌)

まず西式六大法則とは?
二足歩行するがために、生ずる背骨の歪みを改善し、血液の循環をよくするための療法。
1 平らな板の床に寝る(平床) (背骨を寝ている間に自動矯正)
2 木の枕(硬枕)を用いる    (頚椎を寝ている間に自動矯正)
3 金魚運動 (我が家にも昔流行った健康器具がありますよ)
4 毛管運動 (ヨガでよくします)
5 合掌合せき法
6 背腹運動  (自然手技療法学院でも同様の運動を推奨)

プラス甲田食事療法。
基本は、生菜食療法、準生菜食療法。 
半日断食+週1回1日断食、重湯断食を。
朝食抜きのかなりの小食を推奨。

ここでも砂糖の性悪ぶりが露呈。
一番悪い影響は、バイバス血管のグローミューを弱らせること。

グローミューとは、血液が毛細血管を経ないで直接小動脈から小動脈へ抜けてしまう血管のこと
動静脈吻合支と呼ぶ。

つまり砂糖の過剰摂取が血液循環を悪くして、冷え性などを引き起こしている。
過度の飲酒、過食によっても引き起こされる。
グローミューは全身にくまなくあり、
様々な病気の発生と密接な関係があることがわかってきたとか。

血液を酸性化してカルシウム無駄使い&インシュリンの無駄使い以外にも
こんな弊害がありとは、勉強になりました。
(でもなかなかやめられないスイーツたち・・・)

長期断食により効果もよく理解でき、
今年はぜひプチ断食をしたいです。いやしよう!(今年の目標に追加です)

西式健康法に興味のある方に、
体操は図解でわかりやすいし、理論的にも納得に1冊でした。
お勧めです。

購入決定!


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